建立无障碍的沟通桥梁

 

　　开导孩子的前提是有效的沟通。家长需要创造一个安全、接纳的沟通环境，让孩子敢于表达任何情绪，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧。关键在于“多倾听，少评判”。当孩子倾诉时，放下手机，全身心地倾听，尝试理解他的感受（“共情”），而不是急于给出建议或批评。可以说“我感受到你很生气/难过，能告诉我发生了什么吗？”，这比“这有什么好哭的”更能打开孩子的心扉。

 

　　识别情绪与赋予名称

 

　　孩子往往无法准确描述自己的复杂情绪。家长可以充当“情绪教练”，帮助孩子识别并命名他们的感受，例如：“你是因为玩具被抢走了感到委屈，对吗？”当情绪被看见、被命名，其带来的压迫感就会减弱。这能帮助孩子学会情绪管理的第一步——自我觉察。

 

　　游戏与艺术的治疗性力量

 

　　对于年幼或不善言辞的孩子，语言沟通可能是困难的。此时，游戏和艺术是绝佳的开导媒介。通过一起玩角色扮演游戏、读绘本故事、或者进行自由的绘画、捏陶土，孩子能在一个象征性的、安全的世界里表达内心的冲突和情感。家长在参与过程中，可以观察并理解孩子行为背后的心理需求。

 

　　积极的榜样与行为引导

 

　　孩子的行为模式很大程度上通过观察和模仿习得。家长自身如何处理压力、如何表达情绪，就是给孩子最生动的教材。遇到困难时，展现乐观、解决问题的态度；感到愤怒时，用语言而非破坏性行为来表达。这种“身教”远胜于“言传”。

 

　　寻求专业心理支持的必要性

 

　　当孩子的情绪行为问题持续时间长、强度大，且严重影响到日常学习、社交和家庭生活时（如持续的悲伤、过度焦虑、攻击行为、睡眠饮食显著改变），家长应意识到这可能是超出了家庭开导范围的信号。此时，积极寻求广东六一儿童医院儿童心理科的专业帮助，是真正爱孩子和负责任的表现。心理治疗师能使用专业的方法，深入解决孩子的心理困境。

 

　　培养抗逆力与成长型思维

 

　　在日常教育中，注重培养孩子的“抗逆力”（从挫折中恢复的能力）和“成长型思维”。多鼓励努力的过程而非仅看重结果，引导孩子将挑战视为学习的机会，相信能力可以通过努力提升。这能帮助孩子建立强大的内心，从容面对未来的风雨。

 

　　总结：用心陪伴，滋养心灵

 

　　联合国儿童基金会多次强调，投资于儿童的心理健康是社会发展的基石。开导孩子的心理，并非高深的技巧，其核心在于真诚的沟通、情感的接纳、榜样的力量以及在需要时的专业求助。对于广州的家长而言，这意味着要成为孩子情感上的“安全港湾”，用理解和爱滋养他们幼小的心灵，帮助他们成长为内心强大、情绪健康的个体，这将是父母能给予孩子最宝贵的财富之一。