显著而持久的情绪变化

 

　　这是核心表现之一。例如：几乎每天大部分时间都情绪低落、易怒、哭泣、对以往热爱的活动失去兴趣（可能提示抑郁）；或表现出过度的、无法自控的紧张、担心、恐惧（可能提示焦虑障碍）。情绪波动剧烈且不符合情境。

 

　　行为模式的剧烈改变

 

　　出现与既往行为模式截然不同、令人担忧的行为。例如：变得极具攻击性、破坏性；出现自伤行为（如故意割伤自己）或反复谈论死亡、自杀；行为退缩，完全不愿出门、见人；或出现一些重复的、无意义的仪式性动作。

 

　　社会交往功能的明显退缩

 

　　突然或逐渐变得孤僻，拒绝与家人、朋友交流，远离所有社交活动，在集体中独来独往。或与同伴关系持续紧张、冲突频繁，甚至谈及被孤立、欺凌。

 

　　学业表现的断崖式下滑

 

　　在没有明确原因（如躯体疾病）的情况下，学习成绩突然大幅下降，伴随无法集中注意力、拒绝完成作业、频繁逃学或表达强烈的上学恐惧。这往往是内心困扰的外在表现。

 

　　躯体不适而无医学解释

 

　　孩子反复抱怨头痛、腹痛、恶心、乏力等身体不适，但在医院进行系统检查后，未发现相应的器质性病因。这种“躯体化症状”常常是心理压力与情绪问题通过身体表达的方式。

 

　　饮食与睡眠规律的严重紊乱

 

　　出现严重的饮食行为异常，如过度节食、暴食后催吐，或对体重、体型有极度扭曲的担忧。或睡眠持续出现问题，如严重失眠、早醒、噩梦频繁、过度嗜睡，且影响了白天的精神状态。

 

　　专业评估是获取帮助的起点

 

　　根据《中国国民心理健康发展报告》，儿童青少年是心理服务需求的高发人群。当孩子出现上述多项信号时，家长应以倾听、理解和接纳的态度与孩子沟通，并考虑寻求儿童心理科、精神科或儿童保健科的专业评估。早期识别和干预能有效帮助孩子度过心理困境。