学习成就感与自我效能感的长期匮乏

 

　　这是导致厌学的核心心理机制之一。当孩子在学习中反复经历挫败，长期得不到积极反馈和成功体验时，会逐渐形成“我学不好”、“我能力不行”的固化消极自我认知（低自我效能感）。这种认知会严重削弱学习的内驱力，将学习与痛苦、无能感紧密绑定。为了维护脆弱的自尊，孩子会启动心理防御，表现为“我不想学”，以避免再次体验失败。

 

　　过度的学业压力与焦虑情绪的弥漫

 

　　来自家庭过高的期望、学校激烈的竞争氛围，或孩子自身对完美不切实际的追求，都可能转化为持续且过度的学习焦虑。当压力超出孩子的心理承受和调节范围时，大脑会本能地启动“战斗或逃跑”的应激反应。厌学便成为一种心理上的“逃避”行为，旨在远离引发焦虑的源头（学习任务、考试、学校环境）。这种焦虑有时会以躯体症状（如头痛、腹痛）表现出来。

 

　　学校环境中人际关系与归属感受挫

 

　　学校对孩子而言不仅是学习场所，更是至关重要的社会情感发展场域。如果孩子在学校感到孤独、被排斥，与老师关系紧张，或遭遇同伴欺凌、孤立，其基本的社交需求和归属感就无法得到满足。这种社交情感上的痛苦和不适，会直接迁移到对学习活动乃至学校本身的抵触上。孩子可能因为“在学校不开心”而从根本上拒绝上学。

 

　　识别并应对更深层的情绪问题

 

　　有时，厌学可能是更广泛情绪问题（如抑郁症、广泛性焦虑障碍）的一个突出症状。情绪问题消耗了大量的心理能量，导致孩子无力应对学习任务。因此，当厌学伴随持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠食欲改变时，需考虑存在心理疾病的可能。

 

　　家长的理解与支持是改变的起点

 

　　面对孩子的厌学，家长首先需要从指责者转变为探索者和支持者。通过耐心沟通，尝试理解孩子内心的挫败、焦虑或孤独。调整不切实际的期望，帮助孩子设定可达成的学习目标以重建自信；修复亲子关系，提供情感支持以缓解压力；与学校合作，改善其人际关系。当家庭成为安全的情感港湾时，孩子才更有力量去应对外部的挑战。