首先：给予肯定与接纳，避免否定与质疑

 

　　家长的第一反应应是感谢孩子的信任。可以说：“谢谢你愿意告诉我你的感受，这需要很大的勇气。”绝对避免说“你哪有什么心理问题”、“别胡思乱想”、“就是学习压力大而已”等否定或轻描淡写的话。这会使孩子感到不被理解，从而退缩。

 

　　积极倾听，了解背后的需求

 

　　在一个放松的环境下，以开放、不带评判的态度询问孩子：“你愿意多和我聊聊最近发生了什么，让你有这样的想法吗？”倾听的重点是理解他的感受和经历，而不是急于给建议或解决问题。孩子可能遇到了情绪、人际关系、学业或自我认同方面的具体困难。

 

　　立即行动，协助寻找专业资源

 

　　将孩子的请求视为一个需要认真对待的“医疗诉求”。主动向孩子表明：“我们一起来找一位适合的、专业的心理医生。”可以向可靠的医疗机构（如广东六一儿童医院心理科）咨询，或通过学校心理老师推荐。让孩子参与选择过程，会增加他的信任感和主动性。

 

　　做好就诊前的沟通与心理准备

 

　　预约后，与孩子坦诚沟通：看心理医生就像感冒了看内科医生一样正常；第一次可能会有些紧张，医生会很友好；谈话内容是保密的（法律规定的特殊情况除外），目的是帮助他更好地理解自己和应对困难。减轻孩子对“看病”的羞耻感和未知的恐惧。

 

　　尊重隐私，成为坚实后盾而非审讯者

 

　　就诊后，除非孩子主动分享，否则不要追问谈话细节。可以简单表达：“如果你愿意，我随时在这里等你聊。”家长的角色是提供稳定的情感支持和后勤保障，而不是“第二治疗师”。同时，家长自己也可能需要接受家庭治疗师的指导，学习如何更好地支持孩子。

 

　　持续关注与自我反思

 

　　孩子愿意求助，也可能反映了家庭系统或沟通模式中存在需要调整的地方。这是一个家庭共同成长的契机。家长可以借此反思亲子关系，并考虑自己是否也需要学习情绪管理或亲子沟通的技巧，为孩子创造一个更健康的家庭心理环境。

 

　　总结：珍视求助信号，共筑支持联盟

 

　　中国科学院心理研究所的《国民心理健康发展报告》显示，青少年是心理问题的高发人群，主动求助是积极应对的表现。广东六一儿童医院心理科强调，当孩子主动提出看心理医生时，家长最明智的做法是：珍视这份信任，立即将之转化为支持性的行动。通过积极倾听、迅速联系专业帮助、并在整个过程中充当稳定的支持者，家长能与孩子结成“康复联盟”，帮助他更顺利、更有效地度过心理困境，这将是父母送给青春期孩子的一份珍贵礼物。