家庭观察与初步分析

 

　　家长首先应与孩子平和沟通，了解他在什么课上最容易走神、当时在想什么、晚上睡眠如何、是否听懂课程内容。同时，与老师深入交流，了解走神的具体表现、频率和课堂情境。这有助于初步判断是普遍性的注意力问题，还是对特定科目缺乏兴趣或遇到学习困难。

 

　　专业评估排除病理因素

 

　　如果走神问题持续存在且严重影响学习，应进行专业评估。医生会通过访谈、行为量表及认知测评，判断是否达到ADHD的诊断标准，或是否存在焦虑、抑郁、学习障碍等导致注意力资源被消耗的共病。准确的诊断是选择正确干预方向的前提。

 

　　执行功能与注意力训练

 

　　针对注意力本身进行训练是直接干预。这包括通过专业软件或任务进行持续性注意力、选择性注意力、分配性注意力的训练。同时，加强执行功能训练，如通过“计划-执行-复盘”的活动提升任务规划和组织能力，让孩子学会管理自己的“注意力资源”。

 

　　优化家庭学习环境与习惯

 

　　在家为孩子创造一个利于专注的环境：固定、整洁、安静的学习区域；将作业分解为小任务，用计时器管理每段专注时间（如25分钟），然后短暂休息；减少电子产品的干扰。建立规律的作息，尤其保证充足的睡眠，这对白天的注意力至关重要。

 

　　家校沟通与课堂策略调整

 

　　与老师建立积极的合作关系。可以请老师协助：将孩子的座位安排在靠近讲台、干扰较少的位置；在课堂上适时给予提醒或提问；允许孩子在合规的情况下使用一些辅助工具（如压力球）；将复杂的指令分解为简单的步骤。

 

　　激发内在学习兴趣与动机

 

　　帮助孩子将学习与个人目标建立联系，发现学科中有趣的部分。通过设定合理、可达成的小目标，让孩子体验到专注学习带来的成就感。避免因注意力问题而长期批评，转而关注和表扬他每一次专注和进步的时刻。

 

　　总结：综合施策，提升学习效能

 

　　孩子上课走神是一个需要系统应对的挑战。广东六一儿童医院的干预思路是：首先通过专业评估明确核心问题；然后结合行为训练提升注意力基础能力；同时优化学习环境和策略，减少干扰；并通过家校合作与动机激发，让孩子在支持性的氛围中逐步改善。目标是帮助孩子不仅“坐得住”，更能“学得进”，最终提升整体的学习效能和自信心。