孩子上课注意力不集中，是困扰许多家长和老师的常见问题。在广州，从家庭到学校再到专业医疗机构，已经形成了一套多层次、科学化的应对策略体系。

 

　　家庭环境优化与行为训练

 

　　家庭是孩子行为习惯养成的第一课堂。家长可以尝试以下方法：1.建立规律作息：确保孩子有充足的睡眠和规律的日常生活，稳定的生活节奏有助于稳定情绪和注意力。2.创造专注空间：在家中为孩子提供一个安静、整洁、无干扰的学习环境。3.分解任务：将复杂的作业分解成若干个小任务，让孩子每完成一步都能获得成就感，维持兴趣。4.正面强化：当孩子表现出专注行为时，及时给予具体的表扬和鼓励，强化这一良好行为。

 

　　学校教育策略的调整与支持

 

　　在学校，老师可以发挥关键作用：1.座位安排：将容易分心的孩子安排在靠近讲台、远离门窗的位置。2.教学互动：采用多样化的教学方法，增加课堂的趣味性和互动性，吸引孩子的注意力。3.动静结合：在课堂中穿插短暂的休息或肢体活动，帮助孩子释放多余精力。4.明确指令：发出指令时，确保简短、清晰，并让孩子复述以确保理解。

 

　　专业评估与针对性干预

 

　　如果注意力不集中问题持续存在且严重影响学习，则应寻求专业帮助。在广东六一儿童医院，医生会首先评估注意力不集中的原因，判断是ADHD、情绪问题、学习障碍还是其他因素所致。针对ADHD，除了行为干预，医生可能会根据情况建议采用脑电生物反馈治疗等非药物疗法，通过训练帮助孩子学习如何主动调节大脑功能，提升注意力和控制力。

 

　　感统训练的辅助作用

 

　　部分孩子注意力不集中可能与感觉统合失调有关。通过专业的感觉统合训练，如平衡木、滑板等活动，可以帮助孩子整合感觉信息，改善大脑处理信息的能力，从而为专注力的提升打下生理基础。

 

　　营养与运动的科学配合

 

　　合理的饮食和充足的运动也对注意力有积极影响。保证均衡营养，限制高糖分零食的摄入；鼓励孩子每天进行足够的户外活动，运动能促进大脑内多巴胺等神经递质的分泌，这对维持注意力至关重要。

 

　　心理疏导与兴趣培养

 

　　了解孩子是否存在焦虑、压力等情绪困扰，并进行适当的心理疏导。同时，发现并培养孩子真正感兴趣的活动（如阅读、搭积木、绘画），在兴趣活动中延长其自然专注的时间，并迁移到学习情境中。

 

　　总结：多方合力，提升专注品质