寻求专业评估明确诊断

 

　　首要步骤是前往发育行为儿科进行专业评估。医生会通过详细的访谈、行为量表评估及观察，明确是否为ADHD，并评估其严重程度以及是否伴随其他问题（如学习障碍、对立违抗）。准确的诊断是有效干预的起点。

 

　　实施行为管理与正向激励

 

　　在家庭和学校中建立清晰、一致的行为规则和日常程序。当孩子表现出符合期望的行为（如安静坐好、专心完成任务）时，立即给予具体、积极的表扬或代币奖励。使用行为契约，将目标行为与奖励明确挂钩。

 

　　优化学习与生活环境

 

　　减少环境中的干扰因素。学习时保持环境简洁安静。将复杂任务分解为小步骤，使用计时器帮助孩子管理任务时间。保证孩子有足够的课间/课余活动时间释放精力。

 

　　进行执行功能针对性训练

 

　　通过专门设计的游戏和任务，训练孩子薄弱的“执行功能”，包括工作记忆（如复述故事）、抑制控制（如“123木头人”游戏）、任务启动和组织规划能力。

 

　　争取学校的理解与支持

 

　　与老师坦诚沟通，争取合作。商讨可行的课堂支持策略，如座位安排在前排、给予简短清晰的指令、允许合理的身体活动、将作业量分解等。家校一致至关重要。

 

　　考虑专业干预与必要治疗

 

　　对于中重度ADHD，当行为干预效果有限时，医生可能会评估行为治疗、执行功能训练课程或药物治疗的必要性。药物治疗能有效改善核心症状，为行为训练创造条件。所有治疗需在医生指导下进行。

 

　　总结：综合干预，长期支持

 

　　解决孩子注意力不集中和多动问题，依赖于专业诊断、行为管理、环境调整、执行功能训练、家校合作及必要时专业治疗的综合模式。在广州，广东六一儿童医院发育行为儿科能为家庭提供全面的评估和个体化指导方案，帮助孩子学会自我管理，改善学习和生活。